男性脫發問題怎麼辦?趕緊做好這2點，或能有效緩解

男人的工作和學習壓力比較大，35歲之後就開始發展出現導致脫發的情況，生髮中心邊間好引起大學生脫發的因素有先天性和後天性的，做好自己生活中的護理可以延緩患者頭發的脫落。

導致男性脫發的因素是什麼?

1、壓力過大

情緒與身體健康密切相關，過度的壓力或處於高壓力狀態會導致荷爾蒙水平紊亂，內分泌紊亂，從而導致脫發。現在很多男人特別關心他們的頭發，染發劑會在頭發中含有很多化學物質，讓頭發受到傷害，男士脫髮影響頭發健康。

2、脂溢性脫發

脫發有一定的遺傳基因，如果父母雙方都有脫發的情況之一，那麼孩子脫發的可能性就會高達5倍。此外，脂溢性脫發也是一種疾病，患者必須選擇正規的醫院進行治療，患者會從頭頂和太陽穴開始脫發。頭皮上的天然油脂有助於保持頭發健康。過多的洗發水或不正確的洗發水，粗糙的洗發水和質量差的洗發水會導致頭發幹燥和脫落。

男性脫發怎麼辦?

1、不能通過使用一個尼龍的梳子

尼龍梳容易產生靜電現象，脫髮改善給頭皮和頭發帶來一定的刺激，盡量選擇黃楊木梳不僅可以去除頭皮屑，還可以按摩頭皮，促進局部血液循環。此外，還要用手掌揉搓頭皮，每天早晚各揉一次。別洗太多頭發。每兩天洗一次。不要使用強堿性或脫脂洗發水太強，容易導致頭發幹燥和頭皮壞死。根據你頭發的質量選擇天然草本洗發水。

2. 戒煙戒酒

吸煙的話會讓頭皮毛細血管處於收縮狀態，影響了頭發發育和生長。過度酗酒，會誘發胃腸道疾病，不利於吸收礦物質蛋白質以及維生素，不利於頭發的生長。要慎重燙頭發或者使用吹風機，吹風機的熱度可能會對毛發組織帶來破壞，損傷了頭發。另外，要及時消除不良的精神壓力，壓力過大脫發就會越嚴重，保持規律的作息，保證有充足的睡眠，學會釋放壓力。

溫馨提示

男性朋友應該通過散步或鍛煉來減輕壓力，堅持深呼吸來消除精神緊張。多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水。多吃富含膳食纖維的食物，養成規律排便的好習慣，保持積極樂觀的心態。遠離辛辣的食物，經常吃一日三餐。